各班级、各同学：

 为丰富疫情封校期间同学们的课余生活，维护身心健康，坚定抗疫信心，缓解疫情带来的学习、生活和心理压力，增进同学们之间的交流，新葡的京集团350vip决定开展“‘疫’起动起来，健康宅生活”活动，现将有关事项通知如下：

 一、活动主题

 “疫”起动起来，健康宅生活

 二、活动时间

 2022年5月10日——5月24日

 三、参加人员

 新葡的京集团350vip全体研究生、本科生。

 四、活动内容

 鼓励同学们以个人或宿舍为单位（不超过4人），就地取材，运动形式不限，可开展健身操、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、乒乓球颠球、篮球、羽毛球、哑铃、举铁、舞蹈、瑜伽等，地点可以在宿舍内，也可以在户外。

 五、提交要求

每人需将个人（或本人参与的以宿舍为单位）运动情况拍摄照片或视频素材，注意横屏拍摄（发原图），以“20xx级xx班xxx +运动名称”命名，提交至各班体育委员。各班体育委员负责汇总好本班所有人照片或视频，压缩打包命名为“20xx级xx班健康宅生活材料”，于2022年5月24日晚20点前发至邮箱448650458@qq.com，邮件主题“20xx级xx班健康宅生活材料”。

 六、注意事项

 1.可以个人形式参与，也可以宿舍为单位，同宿舍所有人进行同一项运动，可以拍摄同一照片或视频，但提交时每人均需以个人名义发给所在班体委。

 2.活动拍摄地点可以在宿舍内，也可以在户外，但必须符合疫情防控要求，户外运动需佩戴口罩，不能聚集，运动人员不可超过4人，不能组织大型聚集性运动，如广场舞、足球赛、篮球赛等。

 3.注意运动安全，运动前要检查好场地和器材，消除安全隐患，做好运动准备，要穿舒适的运动服装和运动鞋，运动前要先热身，防止身体出现抽筋、痉挛等情况，正确使用器材，要适量适度运动，随时注意身体状况变化。

新葡的京集团350vip团委    新葡的京集团350vip学生会

2022年5月9日